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2009.05.23 (Sat)

妊娠8ヶ月、恐怖のこむらがえり

妊娠8ヶ月に入ってすぐ、恐ろしいアイツが毎朝私の元へやってくるようになりました。
足がつる4
左足ふくらはぎに何か違和感が…
「アイツが来る!」
とっさにそう思った私は
さかなちゃん妊娠中に鍛えたこむらがえり対策1※を施した。
※足の指側を縮めてかかと側をぎゅっと奥へ伸ばす。
足がつる5
ところが、全然効かない。
それどころか足の形がおかしなことになっていく。
足がつる6
上から見た図

ヒーッやばい。
コントロール不能!
とんでもなく痛い。
いっこうに治らない。
なんで?
前はコレ(上記の方法)で治ったのに…

パニックになる私。

こうなったら最後の必殺技、「荒療治」だ!!

私は痛みが増していく中立ち上がった。
ヒエ~!!
足がつる7
痛みをこらえて歩き続けること5分。
だんだん痛みが引いてきたものの、まだ不安な感じ。
自分の足じゃない、みたいな。
いつ暴走するかわかんないよ的な。

そんな爆弾をかかえたまま再び眠りにつく勇気は無く、
朝みんなが目覚める6時半まで、ネットママになっていたのでした…


そういえば、7ヶ月のころも1度だけ足がつったなぁ。
それは朝じゃなくて、昼間。
子育て支援センターで遊んでいて、帰ろうとブーツを履いた瞬間。
足がつる2
さかなちゃんが母の緊急事態に大泣きしたっけな。
足がつる3
あまりの泣き声のでかさに支援センターの先生が出てきて心配してくれたの。
こんなに母を心配してくれるなんて、ありがたいことだわ~~



次の日は寝る前にヨガ(さぼっていたなぁ)とマッサージを開始。
腹帯もいいというので腹帯もして寝ることに。
(妊娠後期に足がつるのは骨盤がゆるんでくるせいらしい)

が、朝5時半。
やっぱりアイツ、来ました。
でも、完全に痛くなる前に荒療治(立ち上がる)をしたので大事には至りませんでした。
が、朝っぱらから立ち上がりたくないわけで…
ごろごろしていたいでしょ。目覚めて数分間は(いや数十分くらい…)



さらに次の日は
「水分が足りないのか?」ってことで枕元にコップを置き、こまめに水分補給。
しかし、これをお茶でやったのが悪かったのか利尿作用が抜群で(泣)
夜中のトイレタイムが、きっちり1時間半おきに。

12時、1時半、3時、4時半…寝てないんじゃないか?私…

こんな苦労した作戦の末、またしても早朝アイツはやってきました。
が、弱かったので対策1(※足の指側を縮めてかかと側をぎゅっと奥へ伸ばす)で済みました。

でも、あまりのトイレ回数の多さに寝不足気味。
この作戦もいまいちだなぁ…

今日は水分をお茶からアクエリアスに変えてやってみます。
どうかなぁ…


↑こむらがえりと戦うさかなママをこっそり応援してね♪

テーマ : 二人目妊娠・出産 - ジャンル : 育児

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Comment

うわ、うわぁ・・

さかなママ、おっはようv-302

お腹の中に赤ちゃんがいるってホントに色々大変なことなんだね。。
私にもいつかそういう日がやって来るのかしらv-454

足がつるのってホント、息が出来ないぐらい苦しいもんね。
お腹大きくて大変な時にまた一難だね・・。
って言うかもう8カ月に入ったの?めちゃ早い。
お腹も大分大きくなって来たんだろうね。
お腹、大きくつき出てる感じ?
わぁ、わぁ、凄いな。
後もうちょっとだから、頑張ってね、さかなママv-288
R.K. |  2009.05.23(Sat) 11:22 |  URL |  【コメント編集】

アイツの痛さはハンパじゃないですよね・・・(苦笑)

『くるぞ!くるぞ!!』ってのがわかるから
なんとか最小限の痛みにとどめたいけど
対処が間に合わなくて大波に襲われたこと
妊娠中に何度も経験しましたよぉ~涙。

一日も早く改善して強烈な目覚ましから逃れられますように!!!
あきすけ |  2009.05.24(Sun) 01:22 |  URL |  【コメント編集】

R.K.さんへ

臨月でも全然足がつらない人もいるから人それぞれだとおもうよi-239
でも、怖いよね…ビジュアルも怖いしi-91

おなかはそんなに突き出た感じじゃないよ。
横に平べったい感じ…
そして普通の妊婦さんよりお腹が小さいみたい。
さかなちゃん抱っこするときにそんなに大きくないから楽だよ。
3階まで抱っこしていくのが結構大変になってきたけどね…
いい運動ですi-234



あきすけさんへ

アイツの迫り来る感じ、わかってもらえましたか!
やっぱり妊娠中は足がつりやすいんですよね。
タダでさえおなかが大きくなってきて寝苦しいのに
なんでこんなに次々と苦しみがやってくるのか…i-240
「ママの体、ナスe-437みたいになってきたなぁ~」なんてのんきなパパにため息ついたり。

でも、ここ二日ほどあの痛みがやってきていませんe-319
とっておきの作戦を見つけたので、後日またレポートしますねぇ♪
さかなママ |  2009.05.24(Sun) 13:10 |  URL |  【コメント編集】

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